Cette UEO vous est dédié si vous ne savez pas nager et si vous n’osez pas aller dans le grand bain. Votre objectif sera de valider un savoir nager à la fin des cours : être à l’aise dans l’eau, ne plus avoir peur, assurer votre propre sécurité.
Cette UEO vous apportera les bases (apports pratiques, sécuritaires et théoriques) pour une pratique autonome, sécurisée et sécuritaire de la natation.
Vous travaillerez également la confiance en vous et votre gestion du stress par des exercices adaptés.
Connaissances - Compétences acquises : Développer les conduites motrices spécifiques aux activités aquatiques. Maîtriser les entrées dans l’eau, les stabilisations verticales, le déplacement ventral et dorsal
Contenu
- Les fonctions de la respiration
- Le principe d’action réaction
- La poussée d’Archimède, remontée passive à la surface.
Contrôles des connaissances
Contrôle continu
Règle d’assiduité (nombre d’absences autorisées, conséquence sur la notation) : 16h de pratique obligatoire, moins de 12h de pratique = ABI/ ABJ
Informations complémentaires
• Nombre de groupes horaires : 3
• Nombre d'étudiants par groupe : 5
Site/lieu où se déroulera l’enseignement : Piscines Sainte Catherine / La Lévrière