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Natation niveau moyen et confirmé

Crédits ECTS 3
Volume horaire total 20

Responsables

Objectifs

Développement de compétences et de connaissances en natation sportive.
Analyse biomécanique des nages.

Connaissances - Compétences acquises
Travail technique d'au moins deux des 4 nages
Amélioration chronométrique d'une nage
Amélioration technique d'une autre nage
Travail complémentaire : plongeon, virage, sauvetage mannequin

Contenu

Connaissances théoriques de base de l'hydrodynamisme et l'hydrostatique.
Amélioration du rendement par le perfectionnement du placement des surfaces propulsives
La suppression des résistances à l'avancement
La maîtrise de la respiration

Bibliographie

Ouvrages :
Pelayo, Maillard, Rozier, Chollet, Natation, 1999
Chollet, Approche scientifi que de la natation, 1997
Gal, Savoir nager, 1993