Vous êtes ici : Langue FREtudiant.eEtudes et scolaritéOptions transversales

Hatha Yoga

Crédits ECTS 3
Volume horaire total 16
Volume horaire TD 16

Pré-requis

Pratique d'une activité sportive.

Objectifs

Découverte et appropriation des caractéristiques premières et essentielles du yoga
Renforcements et étirement

Connaissances - Compétences acquises
Optimisation de ses performances sportives et de ses capacités physiques (force, souplesse, endurance, équilibre)

Contenu

Techniques spécifiques de hata yoga :
Postures
Respiration
Relaxation

Contrôles des connaissances

Contrôle continu.

Informations complémentaires

Nombre de groupes (de cours) : 5
Nombre d'étudiants par groupe : 17
Contraintes particulières : Tenue vestimentaire adaptée.