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Développement personnel

Crédits ECTS 3
Volume horaire total 16
Volume horaire TD 16

Responsables

Stéphanie PASTERKAMP

Objectifs

Objectifs
• Apprendre à trouver les ressources pour vaincre le stress
• Savoir s’affirmer face à un groupe et trouver la bonne posture devant un auditoire
• Gérer les situations difficiles et imprévues, savoir improviser dans ces situations
• Prendre conscience de sa posture, de sa gestuelle, de sa voix, de son environnement 
• Maîtriser et adapter son langage corporel et sa communication selon le contexte et l’intention souhaitée
• Découvrir et affirmer sa personnalité dans le respect de soi et de l’autre

Connaissances - Compétences acquises
• Techniques et astuces pour la gestion de son stress
• Maîtrise de sa communication et son image
• Confiance et estime de soi 
• Aisance relationnelle dans ses prises de parole devant une audience 
• Savoir interagir et trouver sa place au sein d’un groupe

Contenu

Les séances démarreront toujours par une courte relaxation indispensable que les étudiants sauront recréer en cas de stress.

Sur la base d’improvisations, les étudiants apprendront les règles du jeu et travailleront l’articulation, la voix, le regard, la tenue du corps, la confiance en soi et le travail de textes.

Les étudiants qui le désireront pourront travailler face caméra afin d’observer plus finement leurs tics de langages verbal et corporel et progresser ainsi plus rapidement et de façon plus ciblée. 

Contrôles des connaissances

Contrôle continu

Informations complémentaires

• Nombre de groupes (de cours) : 1
• Nombre d'étudiants par groupe : 25

Site/lieu où se déroulera l’enseignement :
UPEC – Campus Centre
94000 Créteil

Jours/Horaires
Les mardis de 16h30 à 18h30

La nature même de cette option rend incompatible l’organisation d’une deuxième session.